Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Freitags | 16.30 – 17.30 Uhr | Raum der Stille

Die Woche ausklingen lassen, mental und körperlich entspannt ins Wochenende gehen – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde.

Die Methode zur Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durchströmt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.

Nach der Entspannungsstunde verlassen wir den Raum schweigend – in aller Freiheit ist danach ein Austausch im Foyer möglich.

Kursgebühren fallen keine an, Spende erbeten

Termine in 2020:
5.6. | 19.6. | 3.7. | 10.7.