mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson

Freitags | 16.30 – 17.30 Uhr | Raum der Stille
Mit: Ulrike Wilsch, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach

Die Arbeitswoche ausklingen lassen, mental und körperlich entspannt ins Wochenende gehen – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde. Die Methode der Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durch-strömt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.

Termine: 28.8. | 18.9. | 2.10. | 30.10. | 13.11. | 27.11. | 4.12. | 18.12.

Um Spende wird gebeten, begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung im Forumssekretariat