mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson
Mittwochs | 18 – 19 Uhr
Raum der Stille
Mit: Ulrike Wilsch, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach
Termine: 16.8. | 13.9. | 20.9. | 27.9. | 11.10. | 8.11. | 22.11. | 20.12.2023 | 10.1. | 24.1. | 31.1. | 14.2. | 21.2.2024
Den Alltag, mental und körperlich entspannt meistern – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde. Die Methode der Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durch-strömt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.
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