Stille im Alltag
mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson
Raum der Stille
Mit: Ulrike Wilsch, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach
Mittwochs, 20.4. | 11.5. | 25.5.2022 | 16.15 bis 17.15 Uhr
Den Alltag, mental und körperlich entspannt meistern – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde. Die Methode der Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durch-strömt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.
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