Stille im Alltag
mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson
Mittwochs | 18 – 19 Uhr
Raum der Stille
Mit: Ulrike Wilsch, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach
Termine: 11.1. | 18.1. | 25.1. | 8.2. | 22.2. | 1.3.2023
Den Alltag, mental und körperlich entspannt meistern – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde. Die Methode der Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durch-strömt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.
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