mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson
Mittwochs | 18 – 19 Uhr
Raum der Stille
Mit: Ulrike Wilsch, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach
Termine: 1.3. | 19.4. | 21.6. | 5.7. | 16.8. | 23.8. | 30.8.2023
Den Alltag, mental und körperlich entspannt meistern – das ist das Ziel dieser Entspannungsstunde. Die Methode der Muskel An- und Entspannung wird angeleitet und führt in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele durch-strömt. Zum Abschluss wird in eine Meditation geführt.
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